安全期指月经周期的第1-10天以及第19-28天。这是相对于排卵期而言的，排卵期即危险期，除了排卵期之外的时间可看作是安全期。计算排卵期通常是先预测下一次月经该来的时间，然后往前推14天，所得日期往前数3天，往后推4天，这个范围被认为是排卵期。比如对于月经周期为28天的女性，其月经的第11-18天就是排卵期，那么安全期就是月经周期的第1-10天以及第19-28天。但需要注意的是，这种危险期和安全期的计算只是一种估算结果，与实际情况可能存在差异，所以不建议用计算安全期的方法来避孕。
一、安全期的界定：
1.安全期是月经周期中的特定时间段，即第1-10天以及第19-28天。
2.它是与排卵期相对应的概念。
二、排卵期的计算方法：
1.以预测下次月经时间为基础。
2.往前推14天确定一个日期。
3.此日期往前数3天和往后推4天的范围为排卵期。
三、以月经周期为28天的女性为例：
1.其排卵期为月经的第11-18天。
2.安全期相应为第1-10天和第19-28天。
四、计算的局限性：
1.危险期和安全期的计算只是估算。
2.与实际情况可能有差别。
总结：安全期是根据月经周期和排卵期来界定的，但这种计算方法存在一定局限性，不适合作为可靠的避孕方式。