可以适量吃苹果。
一、建议用量：每天150克（大约1个）。
二、高血压患者饮食注意：高血压患者要注意饮食清淡，不宜吃油腻、刺激的食物。苹果作为常见水果，含有丰富维生素C，适当食用可防止血管硬化；且富含钾盐，能与体内钠盐结合，对心血管疾病预防有一定作用。
三、食用方式与禁忌：平时苹果可生吃，也可榨汁喝，但不建议与牛奶、萝卜、海鲜等食物一同食用。胃肠炎患者、高血糖患者一般不建议吃，以免病情加重。
四、高血压患者其他注意事项：高血压患者平时可多吃橙子、火龙果、猕猴桃等食物，以补充维生素和微量元素；还应适当参加有氧运动，控制好体重。
总结概况提示：对于高血压患者来说，适量吃苹果有一定益处，但要注意食用量、食用方式及相关禁忌，同时还应多吃其他有益食物并配合适当运动。