咽喉炎引起扁桃体炎，可采取以下措施进行治疗或缓解：
1.药物治疗：
含片：使用含片能缓解喉咙疼痛和不适，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等。
抗生素：如果症状严重，医生可能会开抗生素来消除扁桃体炎。常用的抗生素有阿莫西林、头孢呋辛酯等。
漱口液：用温盐水漱口有助于减轻喉咙疼痛和消炎。
2.保持水分摄入：多喝水或其他液体，以保持喉咙湿润，缓解疼痛和不适感。
3.饮食调整：
避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、酸性食物和饮料，以免刺激喉咙。
选择温凉食物：食用温凉的食物，如冰淇淋、冰棒等，有助于缓解喉咙疼痛。
增加维生素摄入：多吃富含维生素C和维生素A的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等，有助于提高免疫力。
4.注意休息：充足的休息有助于身体恢复，减轻疲劳和不适。
5.治疗咽喉炎：积极治疗咽喉炎，以减少扁桃体炎的发生和加重。
6.就医治疗：如果症状持续加重或出现高热、呼吸急促等严重症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议来选择。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，如充足的睡眠、适度运动、避免过度用嗓等，有助于预防咽喉炎和扁桃体炎的发生。