下颚长痘痘的原因包括生活习惯不良、内分泌失调、痤疮等。具体如下：
一、生活习惯不良：
1.作息不规律、频繁熬夜以及偏好甜腻、辛辣食物等情况，都容易引发油脂分泌过于旺盛，进而可能导致毛孔堵塞，出现下颚长痘痘的现象。
2.建议保持规律的作息，避免熬夜，增加新鲜蔬菜水果的摄入，适度进行运动，以此来提升身体的抵抗力。
二、内分泌失调：
1.内分泌失调指的是因某些因素致使人体内部分内分泌腺或细胞不能正常分泌激素，出现分泌过多、过少甚至无法分泌的状况，从而造成激素失衡。其可能表现出肥胖、皮肤改变、脾气急躁、体毛过多等一系列症状，下颚长痘痘也可能与此有关。
2.应对措施包括多运动、多喝水，多食用新鲜蔬菜水果等，同时可在医生指导下使用如醋酸氢化可的松片、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
三、痤疮：
1.痤疮是常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要症状为面部出现粉刺、丘疹、脓疱等，所以下颚长痘痘可能与痤疮相关。
2.患者应保持规律作息，注意做好清洁工作，避免食用辛辣刺激类食物，同时可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶、红霉素软膏等药物进行治疗。
总结：下颚长痘痘可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行针对性的改善和治疗，以缓解痘痘问题。