月子没坐好易引发诸多月子病，且坐法因人而异，但坐月子需注意以下这些方面：
一、月子期间不建议吹风，即便炎热夏季也不可直接吹风，不然可能导致日后出现各种头痛等病症。这是因为产妇在产后身体较为虚弱，抵抗力下降，此时吹风容易使风寒邪气入侵身体，从而引发头痛等不适。如果在月子期间不小心吹了风，应及时采取保暖措施，如添加衣物、喝温热的饮品等，以避免不适症状的加重。
二、月子期间必须卧床休息，切不可从事过重的体力活动，因为产后子宫和腰椎都处于恢复阶段，若从事过重体力活动可能致使子宫等器官下垂。子宫在分娩后需要一段时间来恢复到孕前状态，而过度劳累会影响子宫的恢复进程。同时，腰椎在孕期和分娩过程中也承受了较大压力，需要充分的休息来缓解疲劳和恢复功能。
三、月子期间的饮食应以营养清淡为主，且营养要全面，多进食富含蛋白质以及维生素类的食物。比如可以多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物，这样能为产妇提供充足的营养，有助于身体恢复和乳汁分泌。
四、月子期间务必注意个人私处的卫生，勤换内衣内裤，以防止感染，洗澡最好用开水放温后再洗，不可用生水。保持私处清洁卫生可以减少细菌滋生，降低感染的风险。而用开水放温后洗澡能避免水中的细菌等有害物质对身体造成不良影响。
月子期间的注意事项非常多，需要产妇高度重视，不然可能会给后期带来各种月子病。