一天内同房三次是否正常，需依据同房后的身体状况来判定。若一天三次同房后身体状态良好，那通常可认为正常；若身体状态较差，则往往不正常。具体如下：
一、正常：一天三次同房后，若不存在生殖器官刺痛、腰膝酸软、头晕乏力等状况，且依旧精神饱满，通常说明是正常的。但要注意，长期如此可能会引发肾虚，还可能增加患生殖系统炎症、泌尿系统炎症的几率。
1.不存在各种不良症状：如没有生殖器官刺痛感，腰部和膝盖不会酸软无力，没有头晕以及乏力感等。
2.精神状态良好：仍然保持精神振奋，神采奕奕。
二、不正常：一天三次同房后，若出现生殖器官刺痛、腰膝酸软、头晕乏力、精神萎靡等症状，则通常是不正常的。在这种情况下，就需要减少一天内的同房次数，以保障良好的身体状况。
1.出现各种不良症状：比如生殖器官有刺痛的感觉，感觉腰膝酸软、头晕和乏力，精神变得萎靡不振等。
2.应对措施：要降低一天内的同房次数，通过合理安排性生活频率来改善身体状态。
总之，判断一天同房三次是否正常不能一概而论，要结合具体的身体反应来综合考量。同时，应注意适度性生活，以维护身体健康。