慢性肌肉劳损的恢复通常需要1至2个月左右，甚至可能更长时间。这是因为每个人的身体状况、受损程度以及部位均有差异，所以恢复时间并不统一。
一、如果慢性肌肉损伤患者发现得较早，那么恢复时间会相对较快。患者及早停止导致损伤的动作或工作，让患病部位得以休息，经过1至2个月的调养，通常能够很好地得到缓解和治疗。比如患者能及时意识到是长期久坐导致腰部肌肉劳损，然后改变不良坐姿并多休息，就有利于恢复。
二、对于患病部位症状严重的情况，长时间的持续损伤可能会使部分肌肉纤维发生变化，甚至出现坏死，这种情况就不容易恢复，往往需要长时间治疗，可能要三个月左右或更长时间才能恢复。例如重体力劳动者肩部肌肉长期劳损，情况比较严重，恢复起来就会比较困难。
三、慢性肌肉劳损是慢性积累性损伤，所以其恢复时间相对较长。对于恢复较慢的患者要有耐心，坚持治疗并注重康复训练。
四、如果患者合并一些基础疾病，要积极进行治疗，以免对恢复造成影响。比如患有糖尿病的患者，要控制好血糖，不然可能会影响慢性肌肉劳损的恢复进程。
总之，慢性肌肉劳损恢复时间因人而异，受多种因素影响，患者需要根据自身实际情况来判断恢复进程，同时要积极配合治疗和进行康复训练，有基础疾病的要妥善处理基础疾病。