长期严重失眠对寿命的影响因人而异，临床上并没有确切数据。如果患者本身有慢性疾病，长期严重失眠可能会对身心健康产生较大影响，存活时间可能较短，甚至只有几年，但经治疗也可能恢复到不影响寿命的状态。
严重失眠指的是一种睡眠障碍。其产生原因包括：
一、情绪方面：经常情绪激动、不安或长时间处于精神紧张状态；
1.情绪激动：可能源于生活中的各种应激事件或心理压力；
2.情绪不安：例如对某些事情过度担忧或焦虑；
3.精神紧张：工作压力、人际关系等都可能导致。
二、生活习惯：入睡时间不规律、常喝咖啡或浓茶扰乱作息等；
1.入睡时间不规律：如经常熬夜或睡眠时间变动较大；
2.喝咖啡或浓茶：其中的咖啡因等成分会影响睡眠。
长期严重失眠会增加患脑血管疾病、心脏疾病等的风险，危害健康从而影响寿命。为改善这种状况，可以采取以下措施：
一、适当运动：如跑步、打羽毛球等，帮助消耗机体能量以促进入睡；
1.跑步：能增强心肺功能，也有助于放松身心；
2.打羽毛球：是一种全身性运动，可缓解压力。
二、保持规律作息：避免熬夜，一定程度上可调整睡眠规律；
1.按时睡觉和起床，养成良好的睡眠习惯；
2.避免夜间过度使用电子设备影响睡眠。
三、药物治疗：若上述方法效果不佳，可在医生指导下服用药物，如盐酸帕罗西汀片、地西泮片等；
1.盐酸帕罗西汀片：适用于抑郁症等引起的失眠；
2.地西泮片：具有镇静、催眠等作用。
总之，长期严重失眠患者需要及时就医，通过综合治疗来改善睡眠状况，减少对健康的不良影响，进而可能避免对寿命产生较大不利。