关键点：长期严重失眠对寿命影响不确定，若有慢性疾病可能存活时间短，经治疗可恢复不影响寿命；严重失眠指睡眠障碍，常因情绪等因素引起，会增加患病风险危害健康影响寿命；可通过适当运动、规律作息等改善，效果不佳可在医生指导下服药治疗，经治疗可恢复正常睡眠减少影响。
以下是详细阐述：
一、长期严重失眠对存活时间的影响
长期严重失眠能活多久临床上并无准确数据。若本身有慢性疾病，其对人体身心健康产生影响，可能存活时间较短甚至只有几年，但经有效治疗可逐渐恢复到对寿命无影响状态。
二、严重失眠的解释及原因
1.严重失眠是一种睡眠障碍。
2.引起严重失眠的原因包括：经常情绪激动、不安或长时间精神紧张；入睡时间不规律、常喝咖啡或浓茶扰乱作息等。
三、严重失眠的危害
长期严重失眠会增加患脑血管疾病、心脏疾病等风险，对健康有一定危害，从而影响寿命。
四、改善严重失眠的方法
1.适当运动，如跑步、打羽毛球等，可帮助消耗机体能量，利于机体入睡。
2.保持规律作息，避免熬夜，一定程度上可帮助调整睡眠规律。
3.若上述方法效果不佳，可在医生指导下服用药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、地西泮片等。
总之，长期严重失眠对寿命的影响需视具体情况而定，通过多种方式可改善严重失眠状况，减少其对健康的不良影响。