捐骨髓通常对人体健康无较大危害，但可能出现一些不适感，包括腰酸背痛、头晕眼花、疼痛等症状。具体如下：
一、捐骨髓可能出现的不适感：
1.明显腰酸背痛。骨髓捐献志愿者多为年轻人，因其体质较好，捐献后一般身体不会有太大问题。而上了年纪的人捐献后则可能产生腰酸背痛感，且需较长时间休养才能恢复。
2.头晕眼花。骨髓移植是抽取正常人骨髓造血干细胞来挽救患者，能救治白血病患者生命，但捐献者可能会出现头晕眼花现象，此时需多补充铁元素。
3.有疼痛现象。捐献骨髓需进行穿刺手术抽取骨髓造血干细胞，术后虽无生命危险和严重危害，但会有明显疼痛，且需维持一段时间，要重视日常护理。
二、捐献骨髓的注意事项：
1.在进行骨髓捐献前，要配合医生全面体检，包括抽血化验以排除疾病，检查完后等待配型完成。
2.捐献前要保证饮食均衡，营养多样化补充，多吃新鲜蔬果补充维生素等物质，前两餐不吃高脂或高蛋白食物如肥肉、鱼、油条等，当日早晨宜吃清淡饮食如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，适当补充水分以免血液太粘稠。
3.在进行移植前，捐献人要保持良好乐观心态，不要紧张，当天禁酒。捐献后当天不可从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、剧烈运动、通宵娱乐等活动，长期负面情绪会影响捐献质量。
总之，捐骨髓有一定不适感和注意事项，捐献者需了解并做好相应准备和应对。