左侧脑袋一抽一抽地疼，可能与以下原因有关：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，可能与遗传、神经血管功能障碍、饮食、内分泌和代谢等因素有关。其典型表现为一侧或双侧搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛发作前可能有一些先兆症状，如视觉先兆、感觉先兆等。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的慢性头痛，可能与头颈部肌肉持久的收缩、心理因素、颈椎病等有关。其主要表现为双侧枕部或全头部紧缩性或压迫性头痛，可伴有头昏、失眠、焦虑等症状。
3.其他原因：左侧脑袋一抽一抽地疼还可能与其他原因有关，如感染、脑血管疾病、颅脑外伤、神经痛、中毒、癫痫等。
如果出现左侧脑袋一抽一抽地疼，建议及时就医，进行相关检查，如头颅CT、脑电图、脑血管造影等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免劳累、紧张、焦虑等不良情绪，保持良好的生活习惯。以下是一些缓解头痛的方法：
1.休息：在头痛发作时，应尽量休息，避免过度劳累和紧张。
2.冷敷或热敷：可以用冰袋或热水袋敷在头部，以缓解头痛。
3.按摩：可以用手指轻轻按摩头部，以缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：如果头痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有其他健康问题或疑虑，建议咨询专业医生。