脑袋疼的原因和解决方法如下：
1.偏头痛：这是一种常见的原发性头痛，可能与遗传、饮食、内分泌等因素有关。其特征是反复发作的中重度搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，药物治疗常用的有布洛芬、阿司匹林、麦角胺等，非药物治疗包括放松训练、生物反馈、针灸等。
2.紧张性头痛：这是一种最常见的功能性头痛，可能与头颈部肌肉持久收缩有关。其特征是头部紧束感、重压感，或头部发紧、发木。紧张性头痛的治疗方法包括心理治疗和药物治疗，心理治疗常用的有认知行为疗法、放松训练等，药物治疗常用的有阿米替林、多塞平等。
3.丛集性头痛：这是一种罕见的头痛类型，可能与血管功能障碍有关。其特征是突然发作的剧烈头痛，多在夜间或凌晨发生，可伴有同侧眼结膜充血、流泪、鼻塞等症状。丛集性头痛的治疗方法包括药物治疗和物理治疗，药物治疗常用的有舒马曲坦、麦角胺等，物理治疗常用的有吸氧、光疗等。
4.其他原因：脑袋疼还可能与颅内感染、颅内占位、脑血管疾病、颈椎病等有关。这些情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。