饿了会觉得恶心的原因有以下几点：
1.低血糖：当血糖水平下降时，身体会释放肾上腺素和其他激素，导致恶心、头晕、出汗等症状。这是因为大脑需要能量，而血糖是大脑的主要能源。如果血糖过低，身体会通过恶心等方式提醒你进食。
2.胃酸反流：当胃酸反流到食管时，会引起烧心和恶心的感觉。这种情况通常发生在饭后或躺下时，可能与饮食习惯、胃食管反流病等有关。
3.胃肠疾病：某些胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，可能导致饥饿时恶心。这些疾病可能会影响胃肠蠕动和消化功能，导致食物在胃中停留时间过长，引起恶心。
4.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能影响胃肠功能，导致饥饿时恶心。情绪问题可能导致自主神经系统紊乱，进而影响胃肠蠕动和消化液分泌。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起胃肠不适和恶心的副作用。如果正在服用药物，可以咨询医生是否与药物有关。
如果经常出现饿了就恶心的情况，建议采取以下措施：
1.保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食。
2.选择易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
3.注意饮食的时间和环境，避免在紧张或匆忙的情况下进食。
4.缓解压力，保持良好的心理状态。
5.如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，不同的原因可能需要不同的治疗方法。因此，建议在出现症状时咨询医生，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。