脚崴了但不肿，走路却很疼，可能是由于以下原因引起：
1.韧带拉伤：走路时牵拉受伤的韧带，引起疼痛。
2.软组织损伤：虽然没有肿，但可能存在肌肉、肌腱等软组织的损伤。
3.骨折：虽然不肿，但也有可能存在轻微的骨折。
4.关节炎：既往有踝关节的炎症，崴脚后可导致炎症加重，引起疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用止痛药物：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
6.物理治疗：可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进恢复。
7.就医：如果疼痛持续不缓解，或出现肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT等，以确定是否存在骨折或其他损伤，并根据具体情况进行相应的治疗。
在恢复期间，应注意以下几点：
1.避免再次受伤：避免剧烈运动，穿合适的鞋子，保持地面平整。
2.逐渐恢复活动：在医生的指导下，逐渐增加活动量，避免过度劳累。
3.进行康复训练：可以进行一些康复训练，如踝关节的屈伸、旋转等，增强踝关节的稳定性。
4.注意保暖：避免着凉，尤其是在寒冷的天气中。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到更专业的治疗。