天天睡觉说梦话可能与以下原因有关：
1.睡眠环境：睡眠环境嘈杂、不舒适，或者床垫过软或过硬等，都可能影响睡眠质量，导致说梦话。
2.精神因素：过度疲劳、紧张、兴奋、压力过大等精神因素可能导致大脑皮层兴奋，从而引起说梦话。
3.生活习惯：作息不规律、经常熬夜、睡前过度用脑等生活习惯也可能影响睡眠，导致说梦话。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致说梦话，如呼吸睡眠暂停综合征、抑郁症、焦虑症等。
5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，导致说梦话。
如果天天睡觉说梦话的情况比较严重，影响了自己和他人的睡眠质量，可以尝试以下方法进行改善：
1.保持良好的睡眠习惯，规律作息，避免熬夜。
2.创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗、凉爽。
3.避免睡前过度兴奋或紧张，可以进行适当的放松活动，如冥想、瑜伽等。
4.调整饮食，避免睡前饮酒、喝咖啡等。
5.如果是疾病导致的，需要及时就医治疗。
需要注意的是，对于儿童和老年人来说，天天睡觉说梦话可能需要引起重视，因为他们的身体和神经系统可能比较脆弱，需要进一步检查和治疗。如果您对自己或他人的睡眠问题有任何疑虑，建议咨询医生或专业的睡眠专家。