肾亏分为肾阴虚和肾阳虚，不同类型表现有所不同。一般来说，肾阴虚常见的表现有腰膝酸软且伴有头晕耳鸣，夜间容易盗汗，手脚心发热，失眠多梦等；肾阳虚则多有腰膝冷痛，怕冷明显，尤其是四肢冰凉，精神萎靡，男性可能出现阳痿早泄，女性可能有宫寒不孕等表现。
肾阴虚的具体表现
腰膝酸软伴头晕耳鸣： 肾阴虚时，肾脏阴液不足，不能濡养腰膝和脑窍，就会出现腰膝酸软无力，同时伴有头晕耳鸣的症状，这种情况在中青年人群中较为常见，如果长期熬夜、过度劳累等容易引发。夜间盗汗与手脚心热： 夜间睡觉时出汗，醒来后汗止，称为盗汗，这是因为肾阴虚，虚热内生，逼迫津液外出所致。同时，还会感觉手脚心发热，有的人还会伴有面颊潮红等表现。
肾阳虚的具体表现
腰膝冷痛与怕冷： 肾阳虚是肾脏阳气不足，温煦功能减弱，所以会出现腰膝冷痛，即使在温暖环境中也会感觉腰部和膝盖部位寒冷。而且怕冷表现明显，比常人更怕凉，尤其是冬季，四肢冰凉的情况会更严重。精神萎靡与生殖方面问题： 肾阳不足，人体活力下降，就会出现精神萎靡不振的情况。对于男性而言，可能会出现阳痿早泄，因为肾阳不能温煦生殖器官，影响其正常功能；女性则可能出现宫寒不孕，因为肾阳不足，胞宫失于温煦，不利于受孕。
其他可能的肾亏表现
头发与牙齿问题： 肾其华在发，若肾亏，头发会变得干枯、易脱落。同时，肾主骨生髓，齿为骨之余，肾亏还可能出现牙齿松动等情况。二便异常： 肾与二便有一定关系，肾阴虚可能会出现大便干结的情况，而肾阳虚可能导致大便溏泄，还可能出现小便清长、夜尿增多等表现。