红细胞下降的补充方法包括饮食调理、药物治疗以及输入红细胞等。
一、饮食
红细胞下降可能源于地中海贫血或自身免疫性溶血性贫血等。日常可适当食用高蛋白食物与富含铁元素的食物，如奶类、蛋类、动物肝脏等，同时适量进食新鲜水果蔬菜，可为身体补充所需营养，对病情缓解起到一定辅助作用。
二、药物
若红细胞下降是由先天性红细胞生成异常性贫血、再生障碍性贫血等引起，则需在医生指导下用药补充，常见药物有琥珀酸亚铁片、维生素B12等。
三、输入红细胞
当红细胞下降严重且身体出现缺氧症状时，要及时在医生指导下输注红细胞进行治疗，可有效缓解症状。
此外，慢性消化道溃疡出血时，因长期出血也可能导致身体红细胞下降。需及时到医院检查，根据病因进行相应治疗。
总之，当出现红细胞下降时，应根据具体情况选择合适的方法来补充，必要时要及时就医，明确病因并进行针对性治疗。