腰岔气的症状和治疗方法如下：
1.症状：
疼痛：腰岔气主要表现为腰部疼痛，疼痛性质可为刺痛、胀痛或酸痛，可局限于一侧或两侧腰部，也可放射至臀部、大腿或小腿外侧。
活动受限：患者腰部活动受限，如弯腰、转身、深呼吸等动作均可加重疼痛。
其他症状：部分患者可能伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
2.治疗方法：
休息：立即停止活动，卧床休息，以减轻腰部肌肉的紧张和疼痛。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次20-30分钟，每天数次，可缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩腰部肌肉，以缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。也可外用活血化瘀的膏药，如云南白药气雾剂、麝香壮骨膏等。
针灸、拔罐：针灸、拔罐可疏通经络、活血化瘀，缓解疼痛。
其他治疗：如推拿、理疗等也可缓解症状。
需要注意的是，如果腰岔气症状严重，或伴有下肢麻木、无力、大小便失禁等症状，应及时就医，排除腰椎间盘突出症、腰椎骨折等疾病。