女孩尿道口发红且疼可能与以下情况有关：
一、外伤：
1.比如衣物长时间摩擦，或是骑自行车时不小心受伤等，均可能导致女孩尿道口发红与疼痛。这种情况通常无需特殊处理，只要保证尿道口及外阴部位的清洁和干燥，一般可逐渐痊愈。
二、外阴炎：
1.外阴炎是因病原体侵犯或不良刺激等引发的炎症，这与女孩常穿紧身且透气性差的衣裤以及不注重会阴部卫生有一定关联。其通常表现为外阴皮肤黏膜发红、肿胀，伴有烧灼感和疼痛感，可能看起来像是尿道口发红。可在医生指导下使用高锰酸钾液坐浴。
三、尿道炎：
1.尿道炎主要由淋球菌、沙眼衣原体等病原体侵入尿道导致，与女孩不注意局部卫生，使用了病原体污染的被褥、毛巾、马桶等因素有关。具体表现为尿道刺痒、尿频、尿急、尿痛以及尿道口发红等症状。可在医生指导下口服阿莫西林颗粒、左氧氟沙星片等药物进行治疗。
在治疗期间，一定要保持尿道口清洁干燥，不要穿紧身衣裤以减少摩擦，大小便后要及时清洗，洗浴用品要与大人的分开，在外不要使用马桶以免滋生细菌加重感染。饮食上要注意清淡，不可食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等，以免影响病情恢复。
总结提示：女孩尿道口发红疼可能是外伤、外阴炎或尿道炎所致，应及时就医明确病因后针对性治疗，治疗期间要注意尿道口及外阴护理和饮食禁忌。