胃酸过多可以通过调整生活方式、合理饮食以及药物等方法来解决。一般来说，通过调整生活习惯等非药物方式，能在一定程度上缓解胃酸过多的情况，而如果症状较严重，可在医生指导下使用药物。
饮食调整很关键
少食多餐： 每天可以分5 - 6餐进食，避免一次吃得过饱，因为过饱会使胃内压力增高，促进胃酸分泌。比如早餐可以吃些易消化的面包、小米粥，上午10点左右加一份水果，午餐选择清淡的米饭、清蒸鱼，下午3点左右吃点酸奶，晚餐吃软烂的面条等。避免刺激性食物： 像咖啡、浓茶、辣椒、巧克力等要尽量少吃或不吃。咖啡和浓茶中的成分会刺激胃酸大量分泌，辣椒会直接刺激胃黏膜，加重胃酸对胃的刺激，巧克力也会使下食管括约肌松弛，导致胃酸反流。
生活习惯要注意
抬高床头： 如果晚上容易胃酸反流，可将床头抬高15 - 20厘米，这样能在睡眠时利用重力作用减少胃酸反流到食管。戒烟限酒： 吸烟会促使胃酸分泌增加，饮酒也会刺激胃黏膜，加重胃酸过多的情况。所以胃酸过多者应严格戒烟，尽量少喝酒。
药物缓解有选择
抗酸药： 如铝碳酸镁，它能迅速中和胃酸，还可以在胃黏膜表面形成保护屏障，持续抵御胃酸的侵蚀，一般服用后半小时左右就能起到缓解胃酸过多引起的烧心、胃痛等症状的作用。抑酸药： 像质子泵抑制剂中的奥美拉唑，它可以抑制胃壁细胞上的质子泵，从而减少胃酸的分泌，作用时间较长，通常一次服药能维持抑制胃酸分泌12小时左右，能有效改善胃酸过多导致的胃部不适。但需要注意，这类药物不建议长期大剂量自行服用，应在医生指导下使用。