关键点：便秘致肛裂出血是因大便干燥或久蹲致粪便干难排，腹压增使肛管损伤而疼痛便血；要保持大便通畅，多吃蔬菜水果如香蕉、苹果、芹菜等，配合聚乙二醇4000散等通便药，局部可用开塞露或灌肠软化大便以减肛裂疼痛出血；肛裂可用太宁膏、太宁栓、马应龙痔疮膏等药物治疗，恢复约需一周，长期不愈成陈旧肛裂需手术处理。
一、便秘造成肛裂出血的原因
便秘导致肛裂出血主要是由于大便过于干燥，或者长时间久蹲厕所使得粪便难以排出，这样就会逐渐增加腹压，进而对肛管造成损伤，从而引起疼痛以及便血的表现。
二、保持大便通畅的措施
1.饮食方面
要多食用一些蔬菜和水果，例如香蕉，其富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便；苹果，含有果胶等成分，对肠道功能有一定益处；芹菜，也是高纤维蔬菜，有利于排便通畅。
2.药物配合
可以配合使用一些通便的药物，像是聚乙二醇4000散等，能有效改善便秘情况。
三、局部处理方法
局部可以应用开塞露，其能起到润滑肠道的作用，帮助粪便顺利排出；也可以进行灌肠，同样能使大便软化，这样在排便时就能减轻肛裂引起的疼痛和出血。
四、肛裂的药物治疗
对于肛裂的情况，可以在局部使用一些药物进行治疗，一般来说可以外用太宁膏，其有保护肛管黏膜等作用；太宁栓也可使用，能缓解肛管的不适症状；马应龙痔疮膏也常用于肛裂的治疗，有一定的疗效。
五、肛裂的恢复时间及处理方式
肛裂恢复大约需要一周左右的时间。但如果肛裂长期不愈合，变成陈旧的肛裂，此时就需要通过手术来进行处理了。
总结概况提示：文章详细阐述了便秘导致肛裂出血的原因及处理方法，包括保持大便通畅的措施、局部处理和药物治疗，以及肛裂的恢复时间和不同情况的应对方式。