最近嘴巴里老长口腔溃疡，可能是多种因素导致的。一般来说，复发性阿弗他溃疡的发生率较高，人群中约10%-25%的人会受到其困扰。
一、局部因素引起
创伤性口腔溃疡： 如果口腔内有残根、残冠，或者牙齿的锐利边缘，长期摩擦口腔黏膜，就容易引发口腔溃疡。比如有一颗残根，长期刺激对应部位的黏膜，1-2周内就可能出现溃疡。口腔局部感染： 像白色念珠菌感染，就可能导致口腔出现溃疡。白色念珠菌在口腔潮湿、不注意清洁的环境下容易滋生，从而引发黏膜的炎症反应，出现白色斑点基础上的溃疡。
二、全身因素导致
缺乏营养素： 当身体缺乏维生素B₂、维生素B₁₂、叶酸等营养素时，就容易长口腔溃疡。比如长期吃素的人，如果饮食搭配不合理，很可能在1-2个月内出现维生素缺乏相关的口腔溃疡。免疫系统异常： 自身免疫性疾病患者，如白塞病患者，口腔溃疡是常见症状之一。这类患者的免疫系统攻击自身组织，导致口腔黏膜反复出现溃疡，溃疡可能持续较长时间，甚至数月不愈。
三、生活方式影响
精神压力过大： 长期处于高压力状态下，会影响人体的内分泌和免疫系统，增加口腔溃疡的发生几率。比如一些备考的学生，在考试前1-2周，由于精神高度紧张，可能会频繁长口腔溃疡。睡眠不足： 长期睡眠不足会打乱身体的生物钟，影响身体的正常修复和调节功能。成年人如果长期每晚睡眠不足6小时，1个月内就可能出现口腔溃疡频发的情况。