首段简答
目前高血压的新标准为成年人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
高血压的诊断标准解读
不同人群的血压标准：对于成年人来说，正常血压范围是收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；而高血压前期是收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg；当收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时就可诊断为高血压。对于儿童和青少年，血压标准会根据年龄、身高、性别等因素有所不同，比如学龄儿童正常血压一般收缩压在90~110mmHg，舒张压在60~75mmHg左右，超过相应年龄段正常范围上限就需关注是否存在血压异常情况。
高血压的危害及预防
高血压的危害：长期高血压会对心、脑、肾等重要脏器造成损害。比如对心脏，可能引发冠心病、心肌梗死等；对脑部，容易导致脑出血、脑梗死等；对肾脏，会引起肾功能减退甚至肾衰竭等。高血压的预防：生活方式调整很重要，要保持健康的体重，体质指数（BMI）建议控制在18.5~23.9kg/㎡；饮食上要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应不超过5克，同时增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜水果；还要适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等；另外要戒烟限酒，避免长期精神紧张等。
高血压的监测方法
家庭血压监测：可以使用电子血压计进行家庭血压测量，建议每天在固定时间测量，一般选择早晨起床后和晚上睡觉前测量，每次测量2~3次，取平均值。诊室血压监测：到医院就诊时，医生会通过水银血压计或电子血压计测量诊室血压，一般需要非同日测量3次，收缩压均≥140mmHg和（或）舒张压均≥90mmHg才可诊断为高血压。此外，还有动态血压监测，能连续24小时监测血压变化，对于诊断隐蔽性高血压、评估血压变异和昼夜节律等有重要意义，适用于怀疑有血压异常但诊室血压监测不能明确诊断的情况。