卧床的老人便秘可以通过调整饮食、适当运动以及合理用药来改善。一般来说，可以从饮食调整、运动帮助、药物选择这几个方面来解决。
饮食调整很关键
增加膳食纤维摄入： 老人每天应保证摄入足够的膳食纤维，比如可以多吃蔬菜，像菠菜、芹菜等，每天蔬菜的摄入量可维持在500克左右，其中绿叶蔬菜占一半以上；水果也不能少，例如苹果、香蕉，每天吃1 - 2个中等大小的苹果或1根香蕉。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。保证充足水分： 要让老人每天饮用足够的水，一般每天饮水量在1500 - 2000毫升左右，可以分多次饮用，比如早上起床后喝一杯温水，上午、下午、晚上分别适量饮水，这样能使粪便保持湿润，利于排出。
适当运动来助力
床上简单运动： 在床上可以进行一些简单的肢体运动，比如让老人进行四肢的屈伸运动，每天分几次进行，每次每个肢体屈伸10 - 15次；还可以让老人进行腹部的按摩，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次，促进肠道蠕动。借助辅助工具： 如果老人身体允许，可在他人协助下，短时间坐在床边，每次坐5 - 10分钟，每天2 - 3次，利用重力促进肠道蠕动。
药物选择需谨慎
常用缓泻剂： 可以考虑使用乳果糖口服液，它能调节肠道渗透压，使水分保留在肠道内，软化粪便，一般成人可以服用，但要注意遵循医嘱。还有开塞露，这是一种局部用的缓泻剂，使用时将开塞露注入肛门内，能刺激肠道蠕动，起到通便作用，不过不能长期频繁使用，以免形成依赖。特殊情况用药： 如果老人便秘情况较为严重，在医生评估后可能会使用聚乙二醇电解质散等药物，但使用这类药物时要严格按照医生的指导，因为老人可能存在一些基础疾病，需要考虑药物相互作用等情况。