长期卧床的老人便秘，可采取以下方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
3.适当运动：鼓励老人进行适量的身体活动，如翻身、下床活动等。
4.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
5.药物治疗：如开塞露、乳果糖等，可软化粪便，促进排便。
6.灌肠：如果以上方法均无效，可在医生的指导下进行灌肠治疗。
便秘是指排便次数减少、粪便干结、排便困难。长期卧床的老人，由于活动减少、肠蠕动减慢、饮食改变等原因，容易出现便秘。此外，一些疾病，如糖尿病、脑血管疾病等，也可能导致便秘。严重的便秘可能会引起腹痛、腹胀、食欲不振等不适，甚至导致肠梗阻等并发症。因此，长期卧床的老人应注意预防便秘的发生。如果出现便秘，应及时采取措施缓解症状。同时，应积极治疗原发病，以提高生活质量。