喉咙里长息肉可通过以下方式治疗：一是日常护理，二是药物治疗，三是手术治疗。
一、日常护理：如果是因为长期吸烟、饮酒、进食辛辣刺激性食物等因素致使喉咙的黏膜长期受到慢性刺激，从而引发喉咙里长息肉。此时患者可通过日常护理来改善症状，要避免接触烟、酒等刺激性物质，同时减少进食辛辣刺激性食物，在日常生活中应多喝水，多食用新鲜的水果蔬菜等。
二、药物治疗：喉咙里长息肉后可能会使咽喉部出现不适，比如有吞咽困难、异物感等表现。患者可以在医生指导下应用药物进行治疗，例如金嗓散结丸、吸入用布地奈德混悬液等。
三、手术治疗：倘若喉咙里长息肉的症状较为严重，息肉较大而导致发声受阻，那么患者可以通过声带息肉手术进行医治，可在局部麻醉下通过间接喉镜将喉咙里的息肉切除，进而达到治疗目的。
总之，喉咙里长息肉有多种治疗方法，可根据具体情况选择合适的方式进行治疗。同时，患者在治疗过程中应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进病情的恢复。