乳头凹陷是指乳头不能凸出而是向内凹陷的情况，多为先天性因素导致，据统计，约有2%的女性存在不同程度的乳头凹陷。
乳头凹陷的成因
先天性发育异常：胚胎发育时期，乳腺导管和周围组织发育异常，影响乳头正常凸起，这是最常见的原因。比如在胎儿发育到一定阶段时，乳腺组织的生长出现偏差，就可能引发乳头凹陷。疾病因素：某些乳腺疾病也可能导致乳头凹陷，如乳腺癌，肿瘤侵袭乳腺导管、韧带等组织，使其收缩，从而牵拉乳头导致凹陷；乳腺炎症后期形成瘢痕，也可能牵拉乳头引起凹陷。
轻度乳头凹陷的纠正方法
手法牵拉：每天早、晚用温水清洗乳房后，用拇指和食指捏住乳头部位，轻轻向外牵拉，每次牵拉10 - 15分钟，每天进行3 - 5次。长期坚持，可能会使乳头逐渐凸出。例如坚持几周后，能看到乳头有一定程度的改善。负压吸引：可以使用乳头矫正器，利用负压原理吸引乳头，使其突出。一般每次吸引15分钟左右，每天进行3 - 5次。使用时要注意选择合适的矫正器，保证安全和效果。
中重度乳头凹陷的纠正措施
手术矫正：对于中重度乳头凹陷，手术是常见的纠正方法。手术方式有多种，如乳晕菱形皮瓣法、乳头劈开法等。手术需要在正规医院由专业医生操作，术后要注意伤口护理，避免感染等并发症。一般术后需要一段时间恢复，恢复期间要遵循医生的嘱咐进行护理。矫正的注意事项：无论是手法牵拉还是使用矫正器等方法，都要注意操作的卫生，避免引起乳头部位的感染。同时，在纠正过程中要长期坚持，不能半途而废。如果是疾病导致的乳头凹陷，还需要针对原发疾病进行相应的治疗。