乳头凹陷可以通过以下方法纠正：
1.手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到定型作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
2.吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
3.乳头伸展练习：将两拇指平行放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方后开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，重复多次。随后，将两拇指分别放在乳头上下侧，由乳头向上下纵行拉开，2次/d，每次5分钟。
4.乳头负压吸引：可用较小的胸罩，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
5.中医治疗：中医认为乳头凹陷是由于肝气郁结、气血运行不畅，或肾精亏虚、气血不足所致。治疗时可采用疏肝理气、活血化瘀、补肾益精等方法。常用的中药有柴胡、枳壳、桃仁、红花、当归、熟地、川芎、菟丝子、枸杞子等。
需要注意的是，乳头凹陷的纠正需要长期坚持，并且可能需要多次尝试。如果乳头凹陷严重，或者伴有其他乳房疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。