蒲公英菊花茶有一定的保健功效。一般来说，它具有清热解毒的作用，比如对于一些因热邪引起的咽喉肿痛等有一定缓解作用。
清热解毒方面的功效
缓解咽喉不适： 当人体受到风热之邪侵扰出现咽喉红肿疼痛时，适量饮用蒲公英菊花茶可能有一定帮助。研究发现，蒲公英和菊花都含有一些具有抗炎作用的成分，能在一定程度上减轻咽喉部位的炎症反应，缓解肿痛症状。不过，如果咽喉肿痛较为严重，不能仅依靠蒲公英菊花茶，还需结合其他正规治疗。清除体内热毒： 体内有热毒表现为口干舌燥、目赤肿痛等情况时，蒲公英菊花茶也能发挥一定作用。它可以促进人体的新陈代谢，帮助身体排出热毒。例如，有些人因长期食用辛辣油腻食物导致体内热毒积聚，出现皮肤长痘等情况，适当饮用蒲公英菊花茶可能会有一定的改善，但也不能过量饮用，以免引起肠胃不适。
对眼睛的益处
缓解眼睛疲劳： 现代社会很多人长时间用眼，容易出现眼睛疲劳。蒲公英菊花茶中的有效成分对眼睛有一定的舒缓作用。菊花中含有的黄酮类等物质具有抗氧化作用，能减轻眼睛的氧化损伤，对于因用眼过度导致的眼睛干涩、酸胀等有一定缓解效果。比如经常长时间看电脑、手机的人，每天适量饮用蒲公英菊花茶，有助于减轻眼睛的疲劳感。辅助改善目赤： 当出现目赤肿痛时，蒲公英菊花茶也可起到辅助改善的作用。它能帮助清热降火，从而缓解眼睛因上火等引起的红肿疼痛等症状。但如果是眼部有严重疾病如青光眼等，不能单纯依靠蒲公英菊花茶治疗，必须及时就医。
对身体代谢的调节
促进新陈代谢： 蒲公英菊花茶中的成分可以在一定程度上促进人体的新陈代谢。它能加快身体的血液循环，使身体的各项机能更好地运转。例如，对于一些新陈代谢较慢，容易出现身体倦怠、肥胖倾向的人，适当饮用蒲公英菊花茶可能有助于提高新陈代谢速度，但这不能替代运动和合理饮食来减肥等。辅助调节血脂血糖： 有一些研究发现，蒲公英菊花茶可能对血脂和血糖有一定的辅助调节作用。不过这还需要更多大规模的临床研究来证实。对于一些轻度血脂、血糖异常的人群，在正规治疗的基础上，适量饮用蒲公英菊花茶可能有一定的辅助保健作用，但不能用它来替代降血脂、降血糖的药物治疗。