脸上长雀斑可采取的方法包括日常护肤、药物涂抹、冷冻治疗等。
一、日常护肤：
1.做好防晒：这是非常关键的一点。因为紫外线会加重雀斑，所以要及时做好防晒措施，外出时通过涂抹防晒霜或利用遮阳伞等防晒工具来避免阳光直射。
2.皮肤补水：保持皮肤水分充足很重要，每天都要坚持给皮肤补充水分。
3.彻底清洁：每天认真对皮肤进行彻底清洁，确保皮肤干净。
4.面膜敷面：可以使用针对祛斑的面膜来敷面。
5.涂抹祛斑化妆品：日常使用具有祛斑功效的化妆品进行涂抹。
二、药物涂抹：
1.氢醌乳膏：在医生指导下使用，需正确坚持涂抹，可能对改善雀斑有一定作用。
2.维生素E乳：同样要遵循医生的指导来进行涂抹。
三、冷冻治疗：
冷冻治疗主要是利用液氮冷冻的原理，在低温环境下操作，作用于雀斑的局部，将雀斑组织冷冻破坏使其结痂脱落。其价格通常在1000到3000元左右，一般在1个月左右可见到效果。
总之，对于脸上长雀斑的情况，可以根据自身实际选择适合的方法来改善。日常护肤要持之以恒，药物涂抹要遵医嘱，冷冻治疗要选择正规机构进行。