上眼皮跳并无最快最有效的统一治疗方法。这是因为不同患者存在个体差异，致病因素多样，病情程度不一，所以治疗缓解的方式也需因人而异。上眼皮跳动主要是由眼肌痉挛引起。导致眼肌痉挛的原因包括内在原因与外在原因，内在原因主要是一些原发病，像高血压、脑内肿瘤等；外在原因则是用眼疲劳，比如频繁使用手机或电脑、长期工作紧张、睡眠不足等。针对眼肌痉挛不同原因的治疗方法各异，若是外因引起，要注重用眼卫生并补充富含维生素的食物；若是内在原因，则要积极治疗原发病同时进行对症处理。上眼皮跳常见的治疗方法有热敷、按摩治疗、药物治疗、日常护理等。
一、热敷：眼皮跳动若是由于眼睛过度疲劳所导致，在眼睛过度疲劳时，眼皮神经可能出现异常放电，致使神经兴奋进而出现眼皮跳动现象。此时采用温毛巾对眼部进行热敷，能够舒缓眼部神经，对缓解眼皮跳动症状有较好效果。
二、按摩治疗：当眼皮频繁跳动时，可能是眼部肌肉出现痉挛。这时可以对眼部进行适当按摩，比如用大拇指按压在太阳穴上，用食指指肚从内眼角开始轻轻抚摸至外眼角，上下眼皮轮流进行。这样通常能缓解眼部肌肉痉挛，从而缓解眼皮跳动情况。
三、药物治疗：如果热敷和按摩都无法缓解眼皮跳动，就可以考虑使用药物进行治疗。除了积极治疗原发病外，可根据上眼皮跳症状采取对症治疗手段，药物可使用缓解神经冲动的药物，例如卡马西平，其对于缓解因神经兴奋引起的眼皮跳动有一定作用。
四、日常护理：要注意作息规律，起居正常，避免过度劳累，不要熬夜，保证充足休息。此外，要特别注重用眼卫生，多食用营养丰富且富含维生素的食物，饮食以清淡为主，注意卫生，合理搭配膳食。
总之，上眼皮跳的治疗需根据具体情况选择合适的方法，同时要注意相关的护理和预防措施。