突然一直在耳鸣，首先要先排查可能的原因。如果是短暂出现的耳鸣，可能与近期压力大、睡眠不足等有关，但如果持续不缓解，需要重视。一般来说，首先要考虑就医检查。
可能的原因及应对
耳部疾病因素： 耵聍栓塞是常见原因之一，当外耳道内的耵聍（耳屎）过多，压迫鼓膜时就可能引起耳鸣。这时候需要由医生将耵聍取出，耳鸣通常就能缓解。另外，中耳炎也可能导致耳鸣，急性中耳炎多与细菌感染有关，会伴随耳痛、听力下降等症状，需要使用抗生素等药物治疗控制炎症来改善耳鸣。全身性疾病影响： 高血压患者如果血压波动较大，可能会出现耳鸣现象，一般血压得到控制后，耳鸣可能会有所减轻。还有糖尿病，长期高血糖状态可能会损伤内耳的神经等结构，引发耳鸣，所以糖尿病患者要严格控制血糖水平。环境及生活方式因素： 长期处于噪音环境中，比如工作在工厂车间、经常处于嘈杂音乐节现场等，超过85分贝的噪音就可能损伤听力导致耳鸣。这时候要尽量脱离噪音环境，避免进一步损伤。另外，长期大量饮酒、吸烟的人也更容易出现耳鸣，因为酒精和尼古丁会对耳部的血管和神经产生不良影响，所以要尽量减少饮酒和吸烟。
就医检查建议
听力检查： 可以通过纯音测听等检查来评估听力情况，了解耳鸣是否对听力造成了影响，一般医院都能进行该项检查，检查过程相对简单，能帮助医生初步判断耳鸣的性质和程度。耳部影像学检查： 如颞骨CT等，能帮助医生查看耳部结构是否有异常，比如是否有听小骨病变、内耳结构是否正常等，对于一些较为复杂的耳鸣原因排查有重要作用。全身相关检查： 对于怀疑有全身性疾病引起耳鸣的情况，可能需要进行血压测量、血糖检测、血常规等检查，比如血压测量能快速了解血压状况，血糖检测可以明确是否有血糖异常等。