上呼吸道感染后出现偏头痛是常见现象，缓解方法包括躺下休息、按摩头部、药物治疗等，还可采用中医针灸。以下是具体内容：
一、躺下休息
在上呼吸道感染引发偏头痛时，患者可选择光线较暗且安静的房间进行适当休息。通常，休息半小时以上，相关不适症状就会有所改善。安静舒适的环境能帮助放松身心，减轻大脑疲劳，利于缓解偏头痛。
二、按摩头部
1.按摩头部是缓解偏头痛的有效举措之一。
(1)可以按摩曲池穴，其能起到一定的舒缓作用。
(2)按摩风池穴，有助于解除局部神经受压症状。
(3)按摩太阳穴，对减轻偏头痛症状有帮助。
三、药物治疗
若疼痛症状较为严重，患者需及时就医，在医生指导下服用药物，如四季感冒片、板蓝根颗粒等。待上呼吸道感染症状缓解，偏头痛通常也会随之缓解。
此外，中医针灸也是缓解偏头痛的方法之一。日常生活中建议多喝温开水，避免饮酒吸烟，保证充足睡眠，多吃新鲜水果蔬菜，以促进身体恢复。
总之，对于上呼吸道感染后出现的偏头痛，可通过多种方法来缓解和改善，同时注意日常的保养和调理。