重感冒引发偏头痛时，可先通过多休息来缓解。一般来说，保证7~8小时的充足睡眠有助于身体恢复，减轻偏头痛症状。
物理缓解方法
冷敷与热敷：可以用毛巾包裹冰袋冷敷额头，每次敷15~20分钟，能收缩血管，减轻疼痛；若感觉冷，也可用热毛巾热敷，温度以不烫伤皮肤为宜，同样能促进血液循环，缓解偏头痛。按摩头部：用手指轻轻按摩太阳穴，以画圈的方式按摩，每次按摩10~15分钟，能在一定程度上放松头部肌肉，减轻偏头痛。
饮食调整要点
补充水分：重感冒时身体易缺水，每天应保证饮用1500~2000毫升的水，保持身体水分充足，也有助于缓解偏头痛。选择清淡食物：多吃些易消化的清淡食物，如小米粥、蔬菜汤等，避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，这类食物可能会加重身体不适，从而使偏头痛更明显。
就医相关情况
及时就医指征：如果偏头痛症状持续不缓解，或者伴有呕吐、视力模糊、意识不清等症状，应在1小时内尽快前往医院就诊。因为这些可能是更严重情况的信号，需要及时进行检查和治疗。就医检查项目：医生可能会进行血常规等检查，以了解感冒的具体情况，从而针对性地进行治疗，缓解重感冒和偏头痛症状。