烂牙里面长肉通常是由于牙髓息肉、牙龈息肉或牙周膜息肉等原因引起的。以下是一些可能的解决办法：
1.就医检查：首先，需要到口腔科就诊，医生会进行详细的口腔检查，确定息肉的类型和原因。可能会进行X光等影像学检查，以了解牙齿的情况。
2.治疗牙齿：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。通常包括以下几种情况：
根管治疗：如果烂牙还有保留价值，医生会先进行根管治疗，清除牙髓组织，然后填充根管，以防止感染进一步扩散。
拔牙：如果烂牙损坏严重，无法保留，医生可能会建议拔牙。拔牙后需要进行修复，如种植牙、镶牙等。
其他治疗：在治疗牙齿的同时，医生可能会根据具体情况进行牙龈切除术、牙周治疗等。
3.注意口腔卫生：在治疗期间和治疗后，要特别注意口腔卫生，保持口腔清洁。可以使用含氟牙膏刷牙，定期使用牙线和漱口水。定期复诊：按照医生的建议定期复诊，检查治疗效果和口腔情况。如果出现任何异常，应及时就医。
需要注意的是，烂牙里面长肉可能是一种严重的情况，如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动、感染扩散等问题。因此，建议尽快就医，以便获得适当的治疗。此外，定期口腔检查和良好的口腔卫生习惯对于预防口腔疾病非常重要。