心慌心跳过速是一种常见的心血管症状，正常成人安静状态下心率一般为60~100次/分钟，当心率超过100次/分钟时就可能出现心慌心跳过速的感觉。
引起心慌心跳过速的常见原因
生理性因素： 剧烈运动后，身体需要更多氧气，心率会加快以输送血液，可能出现心慌心跳过速，一般休息片刻就能缓解。情绪激动时，如大怒、大喜等，体内会分泌肾上腺素等激素，也会导致心跳加快引发心慌。病理性因素： 心脏方面的疾病，像冠心病患者，冠状动脉狭窄，心肌供血不足，可能引发心跳过速导致心慌；甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢亢进，交感神经兴奋，从而出现心跳加快心慌的情况。
如何初步判断心慌心跳过速的严重程度
偶尔发生且无其他不适： 如果只是偶尔出现一次心慌心跳过速，持续时间短，也没有胸闷、头晕等其他不适症状，可能问题不大，多是生理性因素引起，先观察即可。频繁发作或伴有其他症状： 要是心慌心跳过速频繁发作，比如一天内多次出现，或者同时伴有胸闷、胸痛、头晕、黑矇甚至晕厥等症状，那就比较严重了，可能是心脏或其他严重疾病导致，需要尽快就医检查。
出现心慌心跳过速时的应急处理
休息制动： 立即停止正在进行的剧烈运动或重体力劳动，找个安静的地方坐下或躺下休息，让身体处于放松状态，有助于缓解心跳过速。调整呼吸： 尝试深呼吸，慢慢吸气，让腹部鼓起，然后慢慢呼气，重复几次，通过调整呼吸频率来影响自主神经功能，可能对减慢心率有帮助。及时就医： 如果采取休息和调整呼吸等措施后，心慌心跳过速仍没有缓解，或者症状持续加重，应尽快拨打急救电话前往医院就诊，进行相关检查以明确原因并接受相应治疗。