一般情况下，总想深呼吸可能由以下原因导致：
一、精神压力较大：患者近期工作过度劳累，致使精神压力过大，从而引发植物神经紊乱。在这种情况下，心血管系统、呼吸系统、消化系统等都可能出现不适。比如心血管系统可能表现出胸闷、憋气、心慌等症状。对此，建议患者注重劳逸结合，保持规律的作息，确保充足的睡眠，这样有助于缓解症状。
二、支气管炎：这是发生在气管、支气管黏膜及其周围组织的炎症。患者不仅容易有咳嗽、咳痰、喘息等表现，还可能因为伴随气短而想要通过深呼吸来缓解不适。通常可在医生指导下使用丙酸氟替卡松吸入气雾剂、硫酸特布他林片等药物进行治疗。
三、肺气肿：大气污染、吸烟等因素都可能诱发肺气肿，使患者出现气促、心悸等症状，而通过深呼吸往往能一定程度上缓解不适。建议患者及时按照医嘱服用复方氨茶碱片、泼尼松龙片等药物来进行治疗。
此外，肺动脉栓塞也可能引起这种现象，患者可及时就医以明确实际原因。
总之，当出现总想深呼吸的情况时，要及时查找原因并采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。