呼吸不顺畅总想深呼吸，可能与以下原因有关：
1.精神心理因素：如焦虑、抑郁、紧张等情绪问题，可能导致呼吸不顺畅和总想深呼吸的感觉。这些情绪问题可能由生活中的压力、烦心事或其他因素引起。
2.呼吸性碱中毒：过度通气可导致呼吸性碱中毒，引起呼吸急促、呼吸困难和总想深呼吸的感觉。这可能发生在剧烈运动、情绪激动、长时间呼吸急促或处于高海拔等情况下。
3.心肺疾病：某些心肺疾病也可能导致呼吸不顺畅和总想深呼吸的症状。例如，肺部感染、肺气肿、哮喘、心脏病等可能影响呼吸功能，导致呼吸困难。
4.贫血：贫血时，血液中的氧气供应不足，可能引起呼吸急促和深呼吸的感觉。
5.其他原因：其他因素如代谢紊乱、中毒、药物副作用等也可能导致类似的症状。
如果呼吸不顺畅和总想深呼吸的症状持续存在或伴有其他不适，如胸痛、心悸、头晕、乏力等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能进行进一步的检查，如心电图、胸部X光、肺功能检查等，以确定具体原因并给予适当的治疗。
在日常生活中，可以尝试以下方法来缓解呼吸不顺畅和深呼吸的感觉：
1.放松技巧：通过深呼吸练习、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻焦虑和紧张情绪。
2.控制呼吸：尝试通过缓慢而深长的呼吸来调节呼吸节奏，帮助放松身体。
3.避免诱因：尽量避免引起呼吸急促的因素，如过度通气、剧烈运动、紧张情绪等。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于维持身体健康和呼吸功能。
需要注意的是，对于呼吸不顺畅和深呼吸的原因，需要根据具体情况进行评估和诊断。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。