牙过敏可以通过一些方法来改善，比如使用抗敏感牙膏。一般来说，坚持使用抗敏感牙膏几周后，能在一定程度上缓解牙过敏症状。
抗敏感牙膏的选择
含硝酸钾成分的牙膏：硝酸钾可以作用于神经细胞，缓解牙齿敏感引起的疼痛，很多品牌都有这类含硝酸钾的抗敏感牙膏可供选择。含氟化物的牙膏：氟化物能够促进牙齿釉质的再矿化，增强牙齿的抗敏感能力，像常见的含氟牙膏就有一定的缓解牙过敏的效果。
专业治疗方法
局部涂氟：由牙医操作，将氟化物涂在过敏牙齿表面，能帮助牙齿抵御外界刺激，一般每3 - 6个月可以进行一次局部涂氟来改善牙过敏情况。激光治疗：利用激光的热效应，封闭牙本质小管，从而减轻过敏症状。通常经过1 - 2次激光治疗后，牙过敏状况会有所好转。
日常护理要点
避免过冷过热刺激：吃冷饮、热汤等的时候要注意速度，不要让牙齿突然受到过冷或过热的刺激，以免加重牙过敏。比如喝热水时，可以等水温稍降再饮用。正确刷牙：使用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，这样可以避免过度刷牙损伤牙齿，导致牙本质暴露引发过敏，像每天早晚各刷一次牙是比较好的频率。定期口腔检查：每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现牙齿问题并处理。如果有牙釉质磨损等情况能尽早干预，防止牙过敏加重。