牙龈过敏通常由牙龈萎缩、牙颈部暴露引起，治疗方法主要包括以下几点：
1.寻找并消除病因：如果是刷牙方法不正确导致的，应改变刷牙方式；如果是龋齿、楔状缺损等引起的，应及时补牙；如果是牙周炎导致的，应进行系统的牙周治疗。
2.避免外界刺激：使用软毛牙刷，减少对牙龈的刺激；避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，减少对牙齿的刺激；避免使用牙签剔牙，以免损伤牙龈。
3.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如氟化钠甘油、碘甘油等，以促进牙龈的修复。
4.激光治疗：对于一些比较严重的牙龈过敏，可以采用激光治疗的方法，刺激牙龈组织的新生，从而改善症状。
5.手术治疗：如果牙龈过敏的情况非常严重，药物治疗和激光治疗都无法改善，可能需要进行手术治疗，如牙龈切除术、牙龈成形术等。
需要注意的是，牙龈过敏的治疗需要一定的时间，患者需要耐心配合。同时，定期洗牙、定期检查口腔健康也是预防牙龈过敏的重要措施。如果牙龈过敏的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。