如果发现自己阴毛有阴虱，建议及时就医，同时注意个人卫生。以下是一些治疗方法：
1.剃除阴毛：这是治疗阴虱的常用方法之一。剃除阴毛可以减少阴虱的生存环境，同时也可以避免阴虱卵的传播。
2.使用药物：可以使用含有氯菊酯、苯甲酸苄酯等成分的药物来治疗阴虱。这些药物可以杀死阴虱和阴虱卵，同时也可以缓解瘙痒等症状。
3.注意个人卫生：保持阴毛清洁干燥，每天洗澡，更换内裤，并将内裤煮沸消毒。同时，避免与他人共用毛巾、浴巾等物品，以防止交叉感染。
需要注意的是，阴虱的治疗需要坚持一段时间，一般需要连续使用药物7-10天左右。同时，如果同时患有其他性传播疾病，需要同时进行治疗。此外，在治疗期间，应避免性行为，以免传染给他人。如果症状严重或治疗后症状没有缓解，应及时就医。