包皮里有白色通常是由包皮垢导致。而包皮垢的产生主要是因为包皮过长以及龟头炎症刺激包皮内外板产生过多分泌物。具体内容如下：
一、调整生活习惯
1.每天翻开包皮，用温水将包皮垢彻底清洗干净，清洗后要记得将包皮翻回去，以防形成嵌顿性包茎。
2.当小便不顺畅或有疼痛时，应及时前往医院诊治。
3.包皮垢容易引发包皮龟头发炎，对于成年人而言，如果有包皮垢且未及时清洗，进行性交时容易使女性患上阴道炎，长时间受包皮垢刺激，还会增加女性宫颈癌的发病几率。
二、手术
男性患者若长期受包皮垢刺激，阴茎癌的发病几率会增加。如果存在包皮过长且反复出现包皮垢增多的情况，可以考虑进行包皮环切手术。若不愿意手术，则必须每天做好个人卫生，将包皮翻开进行有效的清洗，以有效预防疾病发生。
若通过上述方法仍未缓解包皮垢问题，建议及时就医。
总之，要重视包皮垢问题，根据具体情况选择合适的处理方式，以维护自身和伴侣的健康。