脸颊两侧长痘痘主要与体内激素分泌紊乱、作息不稳定、饮食不规律等综合因素密切相关，可通过以下几方面进行调理：
一、饮食调理：
1.可多食用一些清凉食物，如蘑菇、银耳、黑木耳等菌菇，苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类蔬菜，绿豆芽、黄豆、豆腐等豆类食品，西瓜、苹果、西红柿、梨等水果。
2.要少吃荔枝、橘子、榴莲等高糖水果，因为它们容易导致上火，进而加重痘痘。
二、清洗肌肤：
1.清除肌肤上分泌过多的油脂，这是消除痘痘的重要基础，有效的清洁能够除去脸上粘附上的不洁物质和老废角质，避免毛囊阻塞。
2.注意每天洗脸次数不应超过3次。
三、良好作息：
1.不要熬夜，合理安排睡眠，这样有利于调整因作息紊乱导致的内分泌紊乱，从而改善痘痘情况。
四、多运动：
1.运动不仅可以强身健体，还能有效改善内分泌失调，能加速身体血液循环，帮助身体加速新陈代谢。
五、药物治疗：
1.如果通过日常管理没有改善，应在医生指导下及时用药治疗，如可外部涂抹维胺酯乳膏、阿达帕林凝胶等，口服维胺酯、维甲酸、维生素A、利巴韦林、阿昔洛韦等。
痘痘出现后需根据具体类型进行调理和治疗，患者切不可盲目自行用药，应到医院进行诊断后对症下药。总之，要从多方面着手来应对脸颊两侧长痘痘的问题。