一个月没来月经属于不正常情况。通常而言，月经周期大概在28天左右，范围在21到36天之间，上下浮动7天，月经来潮时间准确的女性其月经周期也是较为规律的。倘若超过一个月没来月经，就应尽早前往医院检查，既可以自行用早孕试纸检测，也能够去医院进行抽血查HCG以确定是否怀孕。要是没有排除是怀孕造成的一个月不来月经，那就要看看自己近期是否服用过紧急避孕药物，压力是否过大，是否存在焦虑、熬夜等不良习惯，因为这些状况也是会致使月经推迟的。
一、月经周期的一般情况：
1.月经周期通常约为28天左右。
2.正常范围在21-36天不等，可加减7天。
二、一个月没来月经的应对措施：
1.建议及早去医院检查。
2.可自行使用早孕试纸检测或去医院抽血查HCG确诊是否怀孕。
三、非怀孕原因导致一个月不来月经的可能因素：
1.近期可能服用过紧急避孕药物。
2.可能存在压力过大的情况。
3.可能有焦虑、熬夜等不良习惯。
总之，当出现一个月没来月经的情况时，要重视并及时采取相应的检查和分析措施，以明确原因并采取合适的处理方法。