小孩出虚汗可通过以下方法解决：一是合理搭配饮食，二是适当运动，三是服用药物。
一、合理搭配饮食：小孩出虚汗时，在饮食方面要着重加强营养，实现科学合理的搭配。要多进食富含蛋白质的食物，同时减少坚硬且不易消化食物的摄取。做到粗粮与细粮兼顾，避免小孩养成挑食或偏食的不良习惯。比如，可以适当增加蛋类、奶类、鱼肉等富含优质蛋白食物的摄入，确保营养的全面均衡，为身体提供充足的能量和养分，有助于改善出虚汗的状况。
二、适当运动：小孩出虚汗有可能是平时活动量过少、体质虚弱导致的。在日常生活中，应让小孩适度进行运动，这样能提升身体免疫力，增强体质。像游泳、跑步、打篮球等运动都是不错的选择，通过规律的运动在一定程度上可减轻小孩出虚汗的症状。运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的机能和耐力，使身体更加健壮。
三、服用药物：若小孩出虚汗的情况长时间得不到缓解，就需要前往医院寻求医生的帮助，在医生指导下服用相应药物进行治疗，如玉屏风颗粒等。医生会根据小孩的具体情况进行评估和诊断，然后制定合适的用药方案，以便更有针对性地解决出虚汗的问题。
总之，当小孩出虚汗时，可从饮食、运动和药物等方面综合采取措施来改善这一状况。同时，要密切关注小孩的身体变化，如有异常应及时就医处理。