根据你的描述，你可能是由于内分泌失调导致的月经不调。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.内分泌失调：如果你的生活方式发生了改变，如压力过大、作息不规律、过度节食等，都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗等。你可以通过保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，来调节内分泌。如果是疾病导致的内分泌失调，需要根据具体情况进行治疗。
2.怀孕：如果你有性生活，并且月经推迟了两三个月，那么怀孕是一个需要考虑的可能性。你可以通过验孕棒或早孕试纸进行自测，或者去医院进行血液检查，以确定是否怀孕。如果怀孕了，需要注意休息和营养，同时按照医生的建议进行产前检查。
3.其他因素：子宫内膜炎、宫腔粘连等妇科疾病，也可能导致月经不调。此外，一些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能影响月经。如果是妇科疾病导致的月经不调，需要进行相应的治疗。如果是全身性疾病导致的，需要治疗原发疾病。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此治疗方法也可能不同。建议你及时就医，进行详细的检查和诊断，然后根据医生的建议进行治疗。同时，你也可以咨询医生关于生活方式和饮食习惯的调整，以帮助改善月经不调的症状。