一感冒就发烧可能与体质虚弱、上呼吸道感染有关。具体如下：
一、体质虚弱：这类人群由于身体素质欠佳，往往容易在感冒时出现发烧症状。对此，平时需特别注意以下方面。在饮食生活方面，要有规律，坚决避免熬夜，养成良好习惯。饮食上要注重营养补充，多食用新鲜蔬菜和水果，以摄取足够维生素，增强机体免疫力与抵抗力，同时要减少辛辣刺激食物的摄入。在睡眠方面，要做到早睡早起，保证充足睡眠。并且要加强锻炼，通过运动来提升体质。
二、上呼吸道感染：当呼吸道免疫功能下降时，机体的防御功能也会随之降低，这样就极易被病菌侵袭从而引发上呼吸道感染。针对这种情况，可以在医生指导下使用一些药物，如解热镇痛的阿司匹林、布洛芬颗粒，以及感冒灵颗粒、美愈伪麻胶囊等化痰和其他对症治疗药物。日常生活中要做到劳逸结合，坚持规律且适度的体育锻炼，以增强体质和提高抵抗力。同时要保持室内空气流通，避免受凉、淋雨和过度疲劳。避免与感冒患者接触，避免用脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应加强防护，在上呼吸道感染流行时应佩戴口罩，避免前往人多的公共场合。
尾段总结：总之，对于一感冒就发烧的情况，要明确是体质虚弱还是上呼吸道感染所致，然后根据具体情况采取相应的措施，包括养成良好生活习惯、合理饮食、适当锻炼、正确用药等，以更好地应对和预防。