两个小腿出现红疹，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能导致皮肤过敏，出现红疹。建议避免接触过敏原，保持皮肤清洁，使用温和的护肤品。可口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解症状。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能引起皮肤红疹。例如，链球菌感染可导致猩红热，皮肤上出现红疹。如果红疹伴有发热、疼痛等症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能导致皮肤红疹。这些疾病还可能伴有其他症状，如关节疼痛、肿胀、疲劳等。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行治疗。
4.药物反应：某些药物可能引起过敏反应，导致皮肤红疹。如果红疹是在服用某种药物后出现的，应立即停止使用该药物，并尽快就医。
5.其他原因：其他原因，如内分泌失调、代谢紊乱、营养不良等，也可能导致皮肤红疹。
如果小腿红疹持续不消失或伴有其他不适症状，如瘙痒、疼痛、肿胀、发热等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行治疗。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状。