十个月宝宝拉肚子可通过调整饮食结构和药物治疗来缓解。应及时就医对症治疗。
一、调整饮食结构：
1.宝宝拉肚子常因对蛋白质消化不良，喝牛奶或奶粉的小儿多见。母乳喂养可继续，无需改变喂养方式和减少奶量及次数，多可自然恢复正常。
2.混合或人工喂养则要适当调整饮食结构，可在奶粉中多加水，适当喂含糖、含盐的水，还可减少喂奶次数和量，或服用小儿复方胃蛋白质酶来调节消化功能。
二、药物治疗：
1.可应用蒙脱石散，其有良好的吸附作用，既能吸附肠道中过多水分，又有助于保护肠道黏膜，减轻腹泻症状。
2.可给宝宝用益生菌，宝宝腹泻时常有肠道菌群紊乱，益生菌能有效调整肠道菌群，使其恢复正常，利于腹泻好转。
如果上述治疗均无效，就需要及时去医院就诊。
总之，对于十个月宝宝拉肚子的情况，要根据具体情况采取合适的措施来改善。