要知道月经是否快来了，可以通过以下几种方法：
1.观察身体变化：
乳房胀痛：月经来潮前，体内激素水平变化可能导致乳房胀满、疼痛。
腹部坠胀：可能感到腹部有下坠感，类似于月经来潮时的感觉。
白带增多：白带可能会增多，呈现蛋清样或白色稀糊状。
2.记录月经周期：
了解自己的月经周期规律，计算下次月经来潮的时间。
注意月经来潮的时间、持续时间和月经量等，以建立个人的月经模式。
3.注意情绪和身体症状：
一些女性在月经来潮前可能会出现情绪波动，如烦躁、焦虑、易怒等。
还可能出现头痛、背痛、疲劳等身体不适症状。
4.使用生理监测工具：
可以使用基础体温测定、排卵试纸等方法来监测身体的生理变化，但这些方法需要一定的时间和技巧。
或者使用专门的月经预测应用程序，这些应用程序通常会根据记录的月经周期和其他生理数据来预测月经来潮的时间。
需要注意的是，每个人的月经周期和身体反应可能会有所不同，以上方法只是一些常见的迹象。如果对月经来潮的时间有特定的疑问或担忧，最好咨询医生或妇科专家，他们可以提供更准确和个性化的建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持月经的正常规律。